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如何预防鼻炎的发生

核心内容:   如何预防鼻炎的发生?其实有很多种方法,在日常生活中多注意一些生活细节,改变不良生活习惯,一般就可减少鼻炎的发病。下面大连市航天...

 

  如何预防鼻炎的发生?其实有很多种方法,在日常生活中多注意一些生活细节,改变不良生活习惯,一般就可减少鼻炎的发病。下面大连市航天医院耳鼻喉专家为我们列出一些注意事项:

 

  如何预防鼻炎,在日常习惯中做到 (一)要注意环境卫生

 

  1.避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

 

  2.皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

 

  3.避免落尘和霉菌的滋生。

 

  4.最好能够在每周以热水清洗枕头、被褥一次。

 

  5.家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。

 

  如何预防鼻炎,在日常习惯中做到(二)注意身体保暖

 

  1.睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。

 

  2.冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。

 

  3.睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。

 

  4.注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。

 

  如何预防鼻炎,在日常习惯中做到(三)保持心情愉快

 

  1.若经常大吵大闹,或忧郁激动,最好考虑请心理医师协助开导。

 

  2.情绪上应适度的调适,避免剧烈的情绪波动。

 

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