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慢性咽炎者运动七个注意点

核心内容: 大连市航天医院专家介绍,运动能使咽部血液循环加快,使咽部温度逐渐升高,有助于消除咽部炎症;但患有 慢性咽炎 的人在进行运动时一定要注...

  大连市航天医院专家介绍,运动能使咽部血液循环加快,使咽部温度逐渐升高,有助于消除咽部炎症;但患有慢性咽炎的人在进行运动时一定要注意以下几点:


  1、运动时一定要注意身体的保温,特别是前胸、后背、脚底不要着凉。


  2、要养成用鼻呼吸的良好习惯,不要张大嘴喘气。在较激烈的运动中可采用口鼻并用的呼吸方式。

  
  
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  3、运动后要及时擦汗,更换湿衣服。


  4、运动后最好用温热水洗澡,切不可马上用冷水洗脸、脚及洗澡。


  5、在咽炎急性期内要终止运动。


  6、在寒冷、风沙大的季节要在避风处运动,或在室内运动。


  7、咽炎患者运动量不宜过大,脉搏控制在每分钟110~120次为宜,随体质改善逐步加大。

 


 

  【危害健康】


  许多患者认为慢性咽炎是小毛病。实际上慢性咽炎炎的危害是很大的,长期得不到有效治疗很容易引起各种疾病等问题。治慢性咽炎要到正规医院,切不可在小诊所或药店随便买一些外用的药物治疗,这样得不偿失!


  在咽喉炎的治疗上,许多患者太过随意,意识不到专业诊疗的重要性,往往盲目用药、久治不愈或者辗转多地,浪费时间、精力。作为辽宁口碑最好的耳鼻咽喉治疗医院,大连市航天医院无论是诊疗技术还是诊疗设备都始终站在华北地区耳鼻咽喉医学领域的前沿。


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  以上就是大连市航天医院专家对【慢性咽炎者运动七个注意点】的一些介绍。慢性咽炎不必过于惊慌,积极治疗才是最理想的选择,由于引起慢性咽炎的病因十分复杂,症状也易混淆,在治疗时需要经过专业医院的诊断鉴别,针对病因采取有效的治疗方案。


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