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耳鸣患者日常生活中应该注意什么

核心内容: 耳鸣患者饮食注意事项有哪些?出现耳部疾病的患者,一般以中老年人最为多见,患者在临床上要特别谨慎耳鸣的症状表现,要想办法减少此病的症...

  耳鸣患者饮食注意事项有哪些?出现耳部疾病的患者,一般以中老年人最为多见,患者在临床上要特别谨慎耳鸣的症状表现,要想办法减少此病的症状,在生活中的饮食上,可以适当安排。

  日常生活耳鸣患者如何保健:

  1、避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声

  避免或谨慎地使用耳毒性药物,少吸烟、少饮酒、生活作息有规律,睡眠不宜过长(中青年7-8小时,老年人6小时睡眠即可)。

  2、要有乐观豁达的生活态度

  一旦有耳鸣,不要过度紧张,应及时接受医生的诊治。在诊治过程中,听从医生指导,积极配合治疗.并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注,调整自己的生活节奏,多培养一些兴趣点。

  3、尽量避免接触噪音

  如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然,听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

  4、控制情绪,保持心情舒畅

  要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗,少发脾气是良方。

  5、由于耳鸣起因较慢、病程都非短期内发生,故治疗一般也需要较长时间,如耳鸣掩蔽疗法、松弛疗法等至少要完成为期一个月的疗程,才能评估治疗效果。因此,病人在配合治疗过程中要有恒心,不要轻易放弃。

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