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戴耳机听音乐时不妨带上耳机,可以保护耳朵

核心内容: 戴着耳机听音乐、广播是不少人打发时间的娱乐项目,但是,也带给长期带耳机听音乐的人一些困扰:耳朵不舒服。而且,长期如此却很容易伤耳朵...

  戴着耳机听音乐、广播是不少人打发时间的娱乐项目,但是,也带给长期带耳机听音乐的人一些困扰:耳朵不舒服。而且,长期如此却很容易伤耳朵。有一项研究发现,在戴耳机听音乐的同时,嘴里嚼点东西,比如口香糖,可以有效减少对耳朵的伤害。

 

  戴耳机时间长易患突发性耳聋

 

  大连市航天医院耳鼻喉科主治医师刘晓亮介绍说,戴耳机时,外耳道口处于封闭状态,耳机中的声音全“集中”在耳道里,长时间如此,会损伤听觉细胞,导致听觉功能下降。严重时,甚至会导致突发性耳聋。

 

  目前,大连市航天医院已经接诊了多例因MP3造成听力损伤的患者。用耳机长时间听MP3,会对听觉神经的末梢产生刺激,引起听觉神经异常兴奋,容易损伤内耳娇嫩的听觉细胞;此外,当耳机接近鼓膜,能将声音信号提高9分贝左右,长久下去会对鼓膜造成伤害。

 

  位于内耳的毛细胞负责传导声波,震坏一个就会少一个,不会再重新再生,如果毛细胞数量持续下降,就会对听觉造成不易察觉的慢性伤害,最为严重的将导致永久性失聪。过度使用MP3、手机耳塞等已成为导致年轻人听力受损的不可忽视的重要因素。

 

 

  戴耳机时嚼东西可以预防耳部疾病

 

  如果能嚼块口香糖或其他食物,就可缓解中耳与外界的大气压力。研究发现,戴着耳机嚼东西时,内耳测量到的音波压力会降低1-3分贝,可以达到保护鼓膜的效果。这与飞机起飞和降落时感到耳朵疼,做咽唾沫、打呵欠等动作,症状就会缓解是一个道理。

 

  专家建议,平时听MP3时最好戴罩式耳机,这样能屏蔽掉较多的外界噪音,并应避免音量过大引起听力损伤。另外,保护耳朵也应该像保护眼睛一样,最好能坚持“60、30”原则,即音量不要超过耳机总音量的60%,每次时间不超过30分钟;尽量把音量调低,听一段时间后把耳机取下,轻轻揉一揉,放松一下。当双耳发出“嗡嗡”不适声音时,表明听力神经已受伤,要尽快就医。

 

  需要注意的是,经常用耳机的人,如果出现头晕、耳痛、耳堵等不适症状的,最好停止用耳机,并注意休息,如出现耳鸣以及严重的听力下降,应及时就医。

 

 

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