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2010年世界睡眠日主题:良好睡眠,健康人生

核心内容: 中国睡眠研究会提出了2010年世界睡眠日的中国主题:“良好睡眠,健康人生”。...

  中国睡眠研究会提出了2010年世界睡眠日的中国主题:“良好睡眠,健康人生”。


  随着社会进步,现代化进程的加快,经济发展速度加快,社会多样性,工作的竞争,睡眠问题本已经成为一个日渐突出的问题。而今年又承接着去年金融危机所带来的更高的工作、职业紧张度,更大强度的精神压力,要求体力脑力付出的更多,也使得许多人都出现或轻或重的心理精神方面的问题,从而导致睡眠质量不能得到保证,引发各种睡眠问题或相关疾患。中国精神健康网的专家介绍说,自去年9月份以来,前来进行心理咨询的求助者中,受金融危机影响的求助者越来越多,占到心理咨询总人数的近三成。


  当有人问您:“您会不会睡眠?”,这时,也许您会觉得不屑,会认为这是个弱智问题,而实际情况是,中国每十个人中大约会有八个人得不到很好的睡眠,也就是说,虽然人人会睡觉,但是我们中的大多数还没有一种健康睡眠的意识和习惯,不懂得真正的健康科学的睡眠是怎么样的。

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